Prävention
In der neue Rückenschule wird Ihnen in 10 Kurseinheiten a 60 Minuten vermittelt, wie Sie Ihren Alltag rückengerecht wahrnehmen und gestalten können. Es werden Übungen zum Ausgleich von muskulären Defiziten erarbeitet und gefestigt, sowie falsche Bewegungsmuster analysiert und „neue Wege“ aufgezeigt.
Der Kurs beinhaltet einen Haltungsaufbau nach Dr. Brügger, Training der Muskulatur hinsichtlich Dehnfähigkeit, Kraft und Koordination, sowie Entspannungstechniken. Sie erlernen Ihre Alltagsumgebung ergonomisch zu analysieren und ggf. um zu gestalten.
Die neue Rückenschule ist zertifiziert und wird nach §20 SGB V bezuschusst von den Krankenkassen.
Die Kurse finden statt im Frühjahr und im Herbst.
Montagabend
17.00-18.00 Uhr | 18.00-19.00 Uhr
Start am 14.01.2020
Dienstagabend
17.45-18.45 Uhr | 18.45-19.45 Uhr
Start am 25.02.2020
Mittwochvormittag
8.50-9.50 Uhr
Start am 16.01.2020
Anmeldung bitte unter der angegebenen Telefonnummer oder unserer Emailadresse.
Auch bieten wir für Betriebe die Rückenschule angepasst an Ihren Betrieb, mit Arbeitsplatzberatung an. Diese Rückenschulkurse können auf Grund der Zertifizierung steuerlich geltend gemacht werden.
Nordic Walking, Pilates, Yoga und Autogenes Training zur Zeit nur auf Anfrage.