Prävention
In der neue Rückenschule wird Ihnen in 10 Kurseinheiten a 60 Minuten vermittelt, wie Sie Ihren Alltag rückengerecht wahrnehmen und gestalten können. Es werden Übungen zum Ausgleich von muskulären Defiziten erarbeitet und gefestigt, sowie falsche Bewegungsmuster analysiert und „neue Wege“ aufgezeigt.
Der Kurs beinhaltet einen Haltungsaufbau nach Dr. Brügger, Training der Muskulatur hinsichtlich Dehnfähigkeit, Kraft und Koordination, sowie Entspannungstechniken. Sie erlernen Ihre Alltagsumgebung ergonomisch zu analysieren und ggf. um zu gestalten.
Die neue Rückenschule ist erneut zertifiziert seit ( Oktober 2024) und wird nach §20 SGB V bezuschusst von den Krankenkassen.
Die Kurse finden zur Zeit in 14-tägigem Rhythmus statt,.
Montagabend
17.00-18.00 Uhr/ 18.00-19.00 Uhr
Diese Kurse sind im Oktober 2024 gestartet und sind zur Zeit voll ausgebucht. (Stand 11.2024)
Dienstagabend
17.30-18.30 Uhr | 18.30-19.30 Uhr
Diese Kurse sind zur Zeit auch ausgebucht. (Stand 11/2024)
Dienstagvormittag
8.50-9.50 Uhr
Gestartet am 14.11.2024, Es gibt leider zur Zeit keine freie Plätze.
Dies ist eine Seniorengruppe
LEIDER SIND ALLE KURSE GERADE VOLL BELEGT, ABER SIE KÖNNEN SICH IMMER GERNE AUF DIE WARTELISTE SETZEN; WIR GUCKEN DANN WAS MÖGLICH IST.
Anmeldung bitte unter der angegebenen Telefonnummer oder unserer Emailadresse.
Auch bieten wir für Betriebe die Rückenschule angepasst an Ihren Betrieb, mit Arbeitsplatzberatung an. Diese Rückenschulkurse können auf Grund der Zertifizierung steuerlich geltend gemacht werden.
Nordic Walking, Pilates und Autogenes Training zur Zeit nur auf Anfrage.