Prävention
In der neue Rückenschule wird Ihnen in 10 Kurseinheiten a 60 Minuten vermittelt, wie Sie Ihren Alltag rückengerecht wahrnehmen und gestalten können. Es werden Übungen zum Ausgleich von muskulären Defiziten erarbeitet und gefestigt, sowie falsche Bewegungsmuster analysiert und „neue Wege“ aufgezeigt.
Der Kurs beinhaltet einen Haltungsaufbau nach Dr. Brügger, Training der Muskulatur hinsichtlich Dehnfähigkeit, Kraft und Koordination, sowie Entspannungstechniken. Sie erlernen Ihre Alltagsumgebung ergonomisch zu analysieren und ggf. um zu gestalten.
Die neue Rückenschule ist erneut zertifiziert seit ( 22.11.2021) und wird nach §20 SGB V bezuschusst von den Krankenkassen.
Die Kurse finden zur Zeit in 14-tägigem Rhythmus statt,.
Montagabend
17.00-18.00 Uhr/ 18.00-19.00 Uhr
Der Kurs läuft seit Anfang September 2022
Dienstagabend
17.30-18.30 Uhr | 18.30-19.30 Uhr
Diese Kurse starten wieder Mitte Oktober.
Es gibt noch einen freien Platz von 17.30-18.30 Uhr.
Mittwochvormittag
8.30-9.30 Uhr
Gestartet am 21.09.2022, Es gibt leider zur Zeit keine freie Plätze.
Dies ist einen Seniorengruppe
Anmeldung bitte unter der angegebenen Telefonnummer oder unserer Emailadresse.
Auch bieten wir für Betriebe die Rückenschule angepasst an Ihren Betrieb, mit Arbeitsplatzberatung an. Diese Rückenschulkurse können auf Grund der Zertifizierung steuerlich geltend gemacht werden.
Nordic Walking, Pilates, Yoga und Autogenes Training zur Zeit nur auf Anfrage.